9月からはスローフォックストロットです。今日はスウェイに気をつけながら踊る練習をしました♪前進、後退をするだけでもスウェイはかわるのでそれが自然にできるようになるといいですね☆来週も引き続きス…
BalletExercise美姿勢エクササイズは、日常生活での姿勢のクセや筋肉のバランスを整えることを目的としたプログラムです。美しい姿勢はただ外見を良くするだけでなく、身体の機能や健康にも深く関わって…
PelvicExercisesジャイロキネシスは、身体のコアを中心に動きを引き出す独特なエクササイズとして知られています。スタジオが提供するレッスンでは、革命的な方法の魅力と効果を詳細に解説しています。ま…
Yogaヨガは、古代インドから伝わる心身の練習法で、歴史は数千年にわたります。実際にスタジオで行っているレッスンの方法や、期待される効果などを詳しく解説しています。ただの体操ではなく、自身と向…
Pilatesピラティスは、深い呼吸と共に行う動きが中心となり、心と体のコネクションを高めるエクササイズとして、多くの支持を受けています。そこで、提供するピラティスのプログラムや効果を詳しく紹介し…
BellyDanceベリーダンスは、中東の伝統的な踊りとして知られ、流れるような動きが特徴です。体に無理をせずに踊れるため、年齢や個性に合わせて楽しめます。普段はあまり動かさない筋肉を鍛えられたり、…
Balletバレエは、洗練された動きと優雅な世界観で、多くの人々の心を捉えてきました。そこで、スタジオで提供しているバレエのレッスンを紹介しています。未就学児や小学校低学年が対象のクラスや、高校…
HulaDanceスクールで提供しているフラダンスのレッスンの詳細をまとめています。フラダンスは、ハワイの風とともに舞い降りた伝統の踊りで、優雅さと情熱が魅力となっています。ゆったりとした動きは足と…
Yoga人々の生活は忙しさに追われ、心と体の疲れを癒す場所や時間が欠けがちになります。そこで、心と体の両方を優しくリラックスさせ、じんわりと効くヨガを名古屋で指導しています。ヨガの動きは、一見…